羽毛球十二种基本步法？怎样在家里练习羽毛球基本技术？

羽毛球十二种基本步法？

羽毛球步法一般分为4种。没有12种。

羽毛球步法是指在场上移动的方法，它由垫步、交叉步、蹬步、跳步组成。每一组步法通常都是以场地中心位置为始点。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置。

怎样在家里练习羽毛球基本技术？

其实我们经常告诉或者要求学员在家里练习羽毛球基本技术。但并不要求有带球训练，因为不安全。

想要打好羽毛球本来在学习阶段就要做到“拍不离手”，也就是挥拍。大家想到挥拍可能就想到高远球挥拍，其实不止是这样。比如搓球、勾球、抽球都需要单独挥拍的。而且这些动作比高远球更小，很适合在里里练习。

羽毛球初学者入门教学？

初学期间一定要把基本功连扎实，把自己的装水平的“水瓶”扩大至最大，不然很容易就会遇到瓶颈，众所周知瓶颈是最难突破的地点，不要因为刚开始的不耐心或者一些细节上的不标准不注意而影响到自己，再着，找到一个好教练，这点也很重要，当然，我是指一般业余球员在外找教练的，不好的教练是肯定教不了体校和体工队或以上级别的。

我们的训练顺序是：基本动作 - 基本步伐+身体协调性+身体基础力量（耐力） - 固定点多球喂球 - 移动多球喂球+身体力量（耐力）+提高速度的移动步伐 - 半场固定点球路+提高身体力量（耐力）+高速移动步伐+多球强化球路 - 全场固定球路+战术对打+高速多球训练+身体高强度力量（耐力）等等