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利用曲膝，使身体重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各枢纽则可保持松弛状态，并可迅速做出节奏上需求的行动，使得在行动上获取多样性的厘革。
另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。
《Womanizer》-Britney spears 布兰妮的最新单曲《womanizer》，登上了美国Billboard排行榜100首热门单曲榜榜首。MV里火辣的场面和激情的旋律，让这首歌成为最炙手 可热的流行歌曲和爵士舞曲。
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2、优酷 输入：蒂恩爵士舞 然后挑个喜欢的视频。点击下载就行 不过首先你的电脑里有i酷 其实如果没有。你在点击下载时候就会出现：你没安装i酷。然后你点击下载就行 如果嫌麻烦 直接迅雷。
3、D舞区的爵士舞风格很多，都蛮好看，很有味，有简单的、也有很难的。如果想看技术含量很高的舞蹈的话还是去看看往年的全国街舞电视大赛吧。若是想找教成品舞的视频的话，丸子控网站里蛮多，教的蛮好。
超简单帅气的女生爵士舞街舞舞蹈教学
1、街舞爵士 (HIP HOP JAZZ)：有hiphop律动在里头的爵士舞。
2、总结一下，零基础女生跳出帅气或可爱或性感的爵士舞，需要做三种练习：舞蹈动作。即成品舞练习。基本功练习。体能练习。舞蹈是一种语言，可以说是对音乐的表达，音乐贯穿以上三种练习。
3、在爵士舞基本功练习中，最多的锻炼就是手和脚，对音乐的节奏感、对节奏的身体控制，这都是爵士舞成品舞中最重要的基本功。柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。
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对啊，在百度搜下，很多的。我现在也在学，不过感觉有点难。还是在一培训班，星空舞蹈。先学着，慢慢来吧。自己实在琢磨不通。
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爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。
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1、http：//v.youku.com/v_show/id_XMTI3NDMzOTchtml http：// 男生有基础吗？爵士舞学起来可不是那么轻松的哦 只有两天的时间，不如学点简单的。
2、自学也不是不可以，我身边有一些人也是自己在网上跟着视频学的，还是跳得不错。至于你能不能学好就得看你的自身条件了，其实爵士很简单的，基本功也不难，就是练头，然后练肩、胸、臀。
3、长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。 训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。
4、问题八：女生学爵士舞需要具备哪些基本功 学跳爵士舞需要具备的基本功： 一：协调性。 协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。
5、双腿分隔、绷直略宽于肩膀，塌腰提臀，身体前倾到最年夜限度，双手五指分隔自然交叉，举头向上挑起身体慢慢打开，上半身挑起来的同时，中腰用力节制住。这个动作对背步馔腰部有很好的减肥效不美观。