哈登规则是指在NBA比赛中，当球员运球时，如果防守球员从侧面或后面来到其身后，在不触碰到对方的情况下也被判犯规。这条规则最早是由休斯敦火箭队的球员詹姆斯·哈登利用技巧性的运球方式引起联盟注意并触发的。因为哈登在运球时常常突然停下，把球移到身体的一侧，然后以非常快的速度突破对方。而这个动作很难在短时间内被防守球员察觉和反应，也让对手有很大的困难在比赛中防守他。
哈登规则在休斯敦火箭队的比赛中经常被用来吸引犯规和得分，被认为是哈登的招牌技术之一。然而，这条规则也引起了许多争议和批评。一方面，批评者认为这条规则有利于进攻球员，而不利于防守球员。因为运用这条规则的球员可以不必与对手进行真正的身体对抗，却能够轻易地赢得犯规和罚球机会。这让有些球迷觉得比赛本身的竞技性与公正性受到了损害。另一方面，也有一些支持者认为哈登规则是对技术运用和创造力的肯定，是比赛中一种新颖而有趣的战术方式。
无论如何，哈登规则都已经成为了NBA比赛中一个备受争议的话题。尽管有人喜欢它，有人反对它，它却已经成为了联盟和球员们必须面对的现实。
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