要调节屏幕亮度，首先可以通过操作系统设置来调整。大多数现代操作系统都提供了多种方法，如点击屏幕右下角的小方块来调暗或调亮屏幕。一些手机和平板电脑还支持通过手势操作（例如在Windows上使用滑动手势）来改变亮度。对于智能电视，通常可以通过遥控器上的按钮或者APP应用进行亮度调节。如果你对特定品牌的设备不熟悉，建议查阅该品牌提供的用户手册以获取详细的操作指南。
在电脑桌面上任何空白区域右键单击，然后在弹出的菜单中选择“显示设置”，或者，在电脑桌面上左下角的开始菜单中，点击齿轮图标（设置），然后再点击“显示”。
第二步：在打开的设置窗口中，找到并点击“更改内置显示器的亮度”选项，这样，你就可以通过滑动滑块来控制屏幕的亮度了。
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