抱被是指将被子紧紧抱在怀里，或者是将被子包裹在身体周围。这种做法在很多人看来是一种舒适的体验，在舒适的同时也有许多好处。
帮助睡眠
抱被可以帮助人们睡得更好。被子的重量和温度可以让人们感到安心和安全，进而放松身心。同时，抱被也可以帮助调节身体的温度，保持舒适的感觉。
减轻焦虑
抱被还可以缓解焦虑。被子的压力可以刺激体内的压力点，有助于释放紧张的情绪。这种压力感还可以让人感到被保护和安全，有助于缓解焦虑和紧张情绪。
改善自闭症症状
抱被也可以帮助改善自闭症症状。因为自闭症儿童对于身体触摸的感觉非常敏感，因此可以用被子包裹身体来给予一定的压力刺激，缓解他们的不适感，提升他们的注意力和集中力。
放松身心
抱被还能够缓解疲劳和压力，让身体得到放松。包裹被子感觉像是一个温暖的拥抱，让人感到愉悦和放松，进而减轻疲劳和压力。
降低疼痛感
抱被还可以降低身体的疼痛感。被子的重量可以刺激身体的压力点，促进身体的血液循环。同时，被子的温度也可以放松身体的肌肉，减轻疼痛和不适感。
增加安全感
被子的包裹感还能给人一种安全感。在黑暗的夜晚，被子的包裹感可以让人感到安全和被保护，避免一些不必要的担忧和恐惧。
所以，抱被不仅可以带来舒适的感觉，还有许多健康的好处。建议在适当的情况下，尝试抱被来缓解身心疲劳、调节睡眠、减轻焦虑等问题。
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