长途驾驶是一项艰苦的任务，需要做好充分的准备工作，以减少疲劳驾驶的影响。打长途需要加什么？以下是几点建议：
1. 饮食调整
打长途时应避免过于油腻或刺激性的食物，以免引起胃部不适或腹泻等不适。同时，可以适度饮用糖分较高的饮料，如红茶或蜂蜜水等，以提高体能，减轻疲劳。
2. 休息充分
打长途前应保证充足的睡眠，以维护身体的正常状态。在行车途中，每2-3小时需要停车休息一次，进行简单的运动或放松身体，以缓解疲劳。
3. 携带必要药品
在打长途前需要携带一些常用药品，如止疼药、晕车药等，以防止突发情况的出现，同时也可应对一些常见的疾病症状。
4. 车内环境调整
打长途时需要让车内的温度、湿度、氧气浓度等环境变化平稳，避免突然出现的影响。可以使用空气净化器或空调等设备来适当调整车内环境。
5. 安全驾驶
打长途时需要遵守交通规则，保持车距和车速的平稳，注意行车安全。也可使用一些驾驶辅助系统，如巡航控制、倒车雷达等，提高驾驶舒适性和安全性。
所以，打长途需要保持良好的饮食调整、充分的休息、携带必要药品、调整车内环境以及安全驾驶，才能保证行车安全和身体健康。
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