草莓牛奶的食材
草莓牛奶的主要食材有草莓和牛奶。草莓要选择新鲜、成熟、无瑕疵的草莓，牛奶可以选择全脂、脱脂或者低脂牛奶，口感根据个人喜好选择。
草莓牛奶的做法
1. 将草莓洗净，去除叶子和果蒂，切成小块备用。
2. 将牛奶倒入搅拌机中，加入草莓块。
3. 开启搅拌机，将草莓和牛奶混合搅拌，直到变得顺滑细腻。
4. 将草莓牛奶倒入杯中，可以加入适量的糖调味，搅拌均匀即可。
草莓牛奶的小贴士
1. 可以根据个人口感加入适量的糖或蜂蜜，调整甜度。
2. 如果喜欢更加浓稠的口感，可以选择加入一些酸奶或者冰淇淋。
3. 切草莓的时候要小心，避免切伤手指。
草莓牛奶的营养价值
草莓富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于保护心脏、提高免疫力和预防癌症等疾病。牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素B等营养素，有助于促进骨骼和牙齿的健康。
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