体育用日语怎么打？

请问，你是否了解如何在日语中练习深蹲（squats）？

深蹲是一种常见的锻炼方式，在日本称为“ squat”，它是身体训练的基础之一。

当你从站立姿势开始，弯曲膝盖并逐渐伸直它们时，这被称为“蹲起”（squat），深蹲的主要目的是提高下半身的力量和肌肉量，特别是在腿部的四个主要肌肉群上——大腿四头肌、下腿三头肌、大臀肌和中臀肌。