炸素丸子可以尝试采用黄豆泥、黄瓜和鸡蛋一起搅拌成丸子糊状,加入豆腐干或五花肉碎,加入盐和胡椒粉调味,加入淀粉水调稀,然后放入热油中炸至金黄色即可。建议可搭配蒜蓉、生抽、白糖、豆瓣酱等作为调料。
【材料】
主料:素丸子(胡萝卜、鸡蛋、面粉)约300克,备用饭1碗;
辅料:油适量,盐适量,五香粉适量,胡椒粉适量,葱2根,生抽、老抽各1茶匙,水淀粉适量。
【步骤】
1、准备好食材,胡萝卜削皮洗净。
2、胡萝卜切成丝,用擦丝器或蔬菜水果板擦成丝,然后撒些盐进行腌制10分钟。
3、红薯去皮洗净切碎,如果不用红薯也可以换成大葱。
4、把腌制好的胡萝卜丝裹上面粉后,在案板上滚动揉成面团,这样可以让面团更光滑易团。
5、面团分成若干等份,搓圆后盖上保鲜膜松弛15分钟。
6、按压面团成小丸子,厚度约为豌豆大小。
7、炒锅内加油(热),放入适量面丸子,中小火慢炸至微黄色捞出控油备用。
8、锅内再加油,再次倒入丸子炸至金黄色且边缘呈现金黄色时捞出沥干备用。
9、锅内留底油,加入切好的葱花炒香,倒入调好的酱油和味精调味,然后迅速倒入炸好的面丸子,翻煮均匀使面条充分吸收酱汁,最后勾芡至汤汁浓稠即可。
此为基本做法,可根据个人口味添加糖、醋、蒜泥等调味品来丰富口感,注意不要过度烹炸,以免影响营养成分的保留。
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