四川的经典美食之一——锅巴肉片,以其鲜香四溢、口感酥脆而闻名。选用精选五花肉切成薄片,加入泡发的红萝卜丝、青蒜末和适量的盐、鸡精等调料腌制,最后热油烹炒至肉片微黄即可出锅。这道菜不仅味道美味,还具有很高的营养价值,是人们早餐的不错选择。
猪肉里脊肉300克,大米锅巴100克,玉兰片50克,水发冬菇50克,豌豆苗50克,葱100克,姜5克,蒜10克,泡辣椒10克,酱油10克,胡椒粉2克,料酒20克,味精1克,白糖25克,醋15克,盐3克,鸡蛋清25克,豆腐粉30克,植物油250克。
制作步骤:
1、猪肉里脊肉去掉白色筋膜,切成薄片,加入适量的盐、胡椒粉、料酒、味精进行腌制,然后将肉片用蛋清、豆粉等成分进行挂浆。
2、冬菇、玉兰片、泡辣椒、姜、蒜都切成相应大小的段状。
3、锅巴剪成5cm见方(或圆形)的块,将调料倒入煮沸的素油中,调成芡汁备用。
4、炒锅加热,放入猪化油烧至180℃,将肉片快速翻煎至微黄,取出待用。
5、锅中留底油,放入冬菇、玉兰片、泡辣椒、姜、蒜、葱等炒香,再加入猪肉片一同翻炒均匀,调入调料,最后加入豌豆苗翻炒均匀后即可出锅装盘。
锅巴先用沸油炸至金黄色,然后再搭配上炒好的猪肉片一起食用,既美味又营养,深受食客的喜爱。
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