制作小鲫鱼汤,首先需要准备新鲜的小鲫鱼一条、生姜3片和葱1根。将小鲫鱼清洗干净,去掉内脏和鳞片。在锅中加入适量清水,放入姜片和葱段,烧开后倒入清洗好的小鲫鱼,煮至鱼熟透。加入适量的调料,如盐、胡椒粉等调味即可。,,营养成分:小鲫鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对于心血管健康有益;它还富含维生素D和钙质,对骨骼健康也有益处。
材料
鲫鱼,若干条
调料
葱,1根
姜,2片
盐,些许
食用油,少许
制作步骤
1、准备好食材,清洗干净。
2、热锅凉油,将两面煎至微黄。
3、加入清水,葱,姜煮沸,然后转中小火慢慢熬煮。
4、当汤汁变得乳白色时,即可完成。
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