经常熬夜、喝酒，喝决明子菊苣茶能不能起到养肝作用？

决明子菊花茶被认为可以养肝。它含有丰富的维生素A和C，能促进新陈代谢和免疫力，保护肝脏免受毒素损害。决明子还具有清肝利胆的作用，有助于改善肝功能。适量饮用决明子菊花茶或许对保护肝脏有一定的帮助。如果症状持续或加重，建议及时就医。

当然不行啊，你一边养着身体，一边又要消费身体，养的慢消费的快，所以建议不要过度消费自己的身体，多注意作息。

现在人群亚健康比较严重，熬夜会导致睡眠质量下降、饮食不规律等现象，决明子清热解毒、缓解便秘，决明子除含有糖类、蛋白质、对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用，在搭配菊花更有益。

决明子和什么搭配着泡茶呢？

决明子菊花茶食材：决明子15克，菊花10克。

做法：将决明子打碎，菊花洗净，控干水分，两者一起放入锅中，加入适量清水，开中火煮沸约35分钟，关火，过滤，去渣，代茶饮即可。

功效：决明子能降血压、降血脂，与具有清热解毒、清心明目、降压功效的菊花一起做茶饮，可以起到清肝明目，润肠通便，降胆固醇之功效，适合经常在电脑前工作的人，干活旺盛人群饮用。

决明子的泡法有很多种，比如决明子花茶的功效与作用_泡法_禁忌_搭配_副作用 - 花颜茶语等等，养成良好的生活习惯，保证充足的休息，这样才能让身体得到充分的休息和恢复。