10种家常凉拌菜?

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10种简单快捷的家常凉拌菜。包括黄瓜、胡萝卜、豆腐、豆芽、木耳等常见的蔬菜搭配上香辣酱和蒜蓉等调料,口感爽脆健康。这10款凉拌菜营养丰富、制作简便,是日常饮食中的好选择。

下面为你介绍10种常见的家常凉拌菜做法:

1. 洋葱拌木耳:这道菜选用黑木耳150克和洋葱半作为主料,首先将黑木耳在滚水中烫一下,再将洋葱洗净切丝,加入木耳中翻炒均匀即可。

10种家常凉拌菜做法?

2. 虾皮老虎菜:准备干辣椒2根,辣椒8个,大蒜2瓣,白糖5克,盐适量,色拉油15毫升,首先将干辣椒和大蒜切碎备用,然后将清水倒入锅中,用大火煮沸,加入苦瓜片和少许盐,煮一会儿,取出,立即用冷水冷却,排水,放入盘中,加入糖、蒜末和少许盐,搅拌均匀。

3. 拌苦瓜:准备苦瓜1个,干辣椒2,辣椒8,大蒜2瓣,白糖5克,盐适量,陈醋1汤匙,糖1/2汤匙,芝麻油1茶匙,鸡粉1/2茶匙,辣椒油1汤匙,首先将苦瓜洗净,用盐水浸泡15分钟,苦瓜用刀背拍碎片,皮蛋切瓣,蒜头剁碎备用。

4. 香椿拌豆腐:需要准备香椿1小把,豆腐1块,盐1茶匙,芝麻油1/2汤匙,将香椿洗净,用开水烫一下,变绿后沥干水,切成香椿碎,豆腐切成小丁,放入沸水锅中焯水,捞出沥干水(焯水时加入适量盐),豆腐丁和香椿碎放入大碗中,加入少许盐和适量香油,搅拌均匀。

5. 粉丝拌菠菜:需要准备菠菜900克,粉丝1,红辣椒半,杏仁12,蚝油少,芝麻油少,色拉油适量,盐4克,首先将菠菜切根,清洗干净,切段;粉丝用冷水浸泡;煮一大锅水,放入菠菜中,加入油和盐,再次煮沸,煮好后放入粉丝中,搅拌均匀,同时加入少量盐和适量油来提味。

10种家常凉拌菜做法?

6. 皮蛋拌黄瓜:需要准备黄瓜1,松花蛋3,蒜5瓣,酱油1/2汤匙,盐1汤匙,陈醋1汤匙,糖1/2汤匙,芝麻油1茶匙,鸡粉1/2茶匙,辣椒油1汤匙,将黄瓜洗净,用盐水浸泡15分钟,黄瓜用刀背拍碎片,皮蛋切瓣,蒜头剁碎备用,然后将上述调料混合在一起,搅拌均匀,最后将拌好的菜品放在盘子里食用。

7. 烤海鲜凉拌:需要准备虾皮、玉米粒、胡萝卜丝、豆腐块等原料,还需要备好的调料如盐、糖、醋、生抽、辣椒油等,将所有材料提前处理好,然后将它们放入烤箱中烤制,将烤好的海鲜放入调好的酱汁中,再拌入葱花和黄瓜丝即可。

8. 豆芽拌豆腐:需要准备豆芽、豆腐、蘑菇、青红椒等原料,以及调料如盐、糖、酱油、醋等,将所有的食材清洗干净,然后按照一定的顺序将它们放入烧开的热水中煮熟,将煮好的豆腐和豆芽拌入调好的酱汁中,再加入蘑菇和青红椒拌匀即可。

9. 凉拌面筋:需要准备面条筋、豆芽、彩椒、白菜、蒜、盐、醋、白糖等,将面条筋清洗干净,切成细条状,然后和其他食材一起放入烧开的水中煮熟,将煮好的面条筋和其它食材混合在一起,再加上调料搅拌均匀即可。

10种家常凉拌菜做法?

10. 凉拌西红柿:需要准备西红柿、黄瓜、香菜、蒜等原料,以及调料如盐、糖、醋、香油等,将西红柿洗净切块,黄瓜切片,香菜切段,然后将所有的食材按照一定的顺序放入烧开的水中煮熟,最后将煮好的菜品搭配调料拌匀即可。

就是为大家整理的10种家常凉拌菜做法,希望对大家有所帮助。

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