绿豆水是一种常见的清热解毒饮品。其主要功效包括降低血脂、排毒养颜、缓解疲劳等。绿豆还可以有效调节血糖水平，并有助于改善睡眠质量。
绿豆汤作为一种饮品，是中药中常用的养生方剂之一，它可以清热解毒，消除暑热烦闷，滋润咽喉，去除牙痛，还有助于改善皮肤状况，如暗疮、痤疮等。
虽然绿豆对身体健康有很多益处，但是脾胃虚寒的人在食用时需要格外注意，因为绿豆性寒，脾胃虚寒的人食用后可能会导致身体出现寒凉症状，比如腹泻、腹胀等。
绿豆汤不仅可以帮助我们消暑解烦，还可以帮助我们保持健康，增强免疫力，所以是非常值得推荐的一种饮品。
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