隔水蒸米饭需要等待大约30分钟。具体时间取决于大米和水的比例以及烹饪器具的大小。通常情况下，将一碗米放入容器中加入适量的水（约6杯），用大火烧开后转小火慢慢蒸熟。建议在蒸饭的同时翻动几次以避免粘锅底。如果担心饭粒不均匀煮熟，可以在锅里放一些小石子或者木棒来推动饭粒。隔水蒸米饭是一个简单易行且营养丰富的做法。
蒸饭时需要20到25分钟。
隔水蒸饭的方法：
将米饭与水的比例相同，按照相同的量具来计算，不同的食物需要不同的蒸制时间，东北米饭需要淹没1厘米，而香米需要淹没1.5厘米以上，还需要根据您想要达到的食物口感（如软硬度）来调整蒸制时间。
将米饭放入沸腾的水中煮至70%，然后取出（水量可以根据您的喜好自行调节），蒸米饭的时候要注意不要让米饭粘锅底，同时也要防止米饭过于干燥，将七成熟的米饭放入蒸笼，用旺火将其蒸熟，在蒸的过程中每隔一段时间都要检查一下米饭是否已经熟透，以确保每一颗都已煮熟。
桑拿如何蒸才合适？
桑拿是一种通过在高温下长时间的蒸汽环境下进行热疗的方式，如果您想要进行桑拿蒸，建议每次蒸的时间不超过20分钟，如果您选择蒸两次或更多的次数，那就要注意控制每次的蒸制时间，避免长时间蒸烤对身体造成伤害，桑拿蒸完之后，可以通过浸泡或冲洗冷水来帮助体内排出毒素，这也被称为“过冷河”，可以适当地搭配一些物理疗法（如按摩或刮痧）来进行二次热疗，以进一步提升桑拿的效果。
0