我怀孕一个多月了，也快两个月了，怀孕后喜欢吃黑布李，请问能不能吃？一天能吃多少？

通常来说，只要在孕前习惯且安全的食物，在孕期大部分情况下也可以继续食用，特别是新鲜蔬果，无论是哪种食物，都应适量摄取，以免过犹不及，影响其他营养素的平衡摄入，对于黑布林（又名黑李子），建议每日食用量控制在500克以内为宜。

黑布林，因其清凉特性，可有效缓解口渴，还有助于清理体内热毒，作为李子的一种，其营养价值不容忽视，如滋润喉咙，改善声音嘶哑，但它也有可能对脾胃造成轻微损害，用于咽喉不适或气管问题时需适量，对于脾虚痰湿体质或是孩童，应适当减少食量，同样适用于身体虚弱者。

换个角度讲，黑布林，也就是我们常说的美国大李，其丰富的果酸有助于消化，但也可能导致溃疡病患者的症状加剧，或者加重虚火骨蒸的症状，即便是普通人群，也不宜过度食用，以防粘膜保湿功能受影响，甚至引发虚热头痛，与众多水果相比，黑布林果酸含量较高，对脾胃较弱及肠胃炎患者来说，最好避免，未成熟的李子应避免食用，而黑布林搭配冰糖炖煮则更为适宜。

值得注意的是，黑布林在港台及东南亚地区常被称为“布林”，并且其果酸还能软化血管，不过，任何事物都有两面性，包括食物，即使是健康食品，也需要适度享用，才能发挥其最佳效益，对于患有慢性肝炎和肝硬化的病人，黑布林可能带来额外益处，但依旧不可贪多，如同药物，黑布林的功效虽显著，但过量则可能引发胃部不适。

享受美食的同时，切记适量原则，保持饮食平衡，才是孕期保健的关键。