凉拌苦瓜的8种美味做法
1)南瓜去皮、蒸熟,碾成泥;
2)黄油放入锅中,小火加热至消融;
3)放入麦片,小火炒香;
4)放入南瓜泥,翻炒均匀;
5)参加糖桂花,炒至顺滑,盛出待用;
6)苦瓜洗净,切片,挖去内芯;
7)锅中灌水,加少量盐,烧开后放入苦瓜焯烫;
8)1分钟后捞出过凉,中心填入炒好的燕麦南瓜馅,装点枸杞即可。
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凉拌苦瓜的8种美味做法
1)南瓜去皮、蒸熟,碾成泥;
2)黄油放入锅中,小火加热至消融;
3)放入麦片,小火炒香;
4)放入南瓜泥,翻炒均匀;
5)参加糖桂花,炒至顺滑,盛出待用;
6)苦瓜洗净,切片,挖去内芯;
7)锅中灌水,加少量盐,烧开后放入苦瓜焯烫;
8)1分钟后捞出过凉,中心填入炒好的燕麦南瓜馅,装点枸杞即可。