1. 每日必备：一杯牛奶，春节期间也不例外，早晨饮用不仅有益健康，也是送礼佳选，象征着传递健康给长辈或小伙伴。
2. 替代选择：豆奶饮料，对于那些对牛奶过敏的孩子来说，豆奶是理想的选择，它含有丰富的植物蛋白，无论是早餐还是茶余饭后，都是营养的补充。
3. 清新之选：椰汁饮料，椰汁以其独特的口感深受小孩喜爱，尤其适合作为饭后的清爽解腻之饮，你可以尝试混合牛奶或椰肉，增添层次感。
4. 自制乐趣：小苏打饮料，家中制作法式苏打水其实不复杂，所需原料包括炼奶（推荐寿星公或雀巢品牌）、苏打水（如Canada Dry Club Soda）、生鸡蛋和碎冰，只需将炼奶、生蛋和苏打水搅拌均匀，再加入冰块，一款洁白如女神的饮品便完成了，带有微微气泡，口感独特。
你还可以在超市的调味品区购买食用小苏打粉，取一瓶矿泉水，倒入适量苏打粉（依个人口味调整，过多可能偏咸），加入冷水至满杯，如今生活富足，常食油腻可能导致酸性体质，而苏打水能帮助调节体内酸碱平衡，对保持健康十分有益，每周享用一次，持之以恒，你会发现身体更加舒畅。
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