享用黄骨鱼的好处与潜在考量：
优势：黄骨鱼富含高价值的营养成分，包括蛋白质、不饱和脂肪酸、铁质、钙质以及维生素A和B族，特别适合儿童和青少年，有助于促进他们的健康成长与发育。
注意事项：过量食用黄骨鱼可能导致消化不适，因此适量为宜。
关于毒性：请放心，黄骨鱼本身并无毒素，不仅安全可食，还对健康有益，它在中医中被视为一种药膳鱼类，肉质甘平，有利尿消肿的功效，常用于辅助治疗水肿和咽喉疼痛等症状，依据传统医学的观点，某些特定人群应有所顾忌：患有慢性病、支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑狼疮或是有严重皮肤瘙痒问题的人，可能需要避免或在医生建议下谨慎食用黄骨鱼，因为它可能引发某些人的过敏反应或者影响病情控制。
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