步骤如下:
<p>所需材料:
主料:新鲜牛肉 300克,嫩白萝卜 250克。
配料:适量的食用油、食盐、姜片、料酒和酱油。
1、准备工作:将牛肉切成适当大小的块状,白萝卜去皮后洗净并切成均匀的厚片,姜切成薄片备用。
2、砂锅预热:在中火上加热砂锅,待锅热后,倒入适量的食用油。
3、焖煮牛肉:油温适中后,放入切好的牛肉块,煎至两面微黄,然后加入姜片一起翻煎,以提升菜肴的香气,接着,盖上锅盖,转小火慢炖约25分钟,让牛肉充分吸收香料的味道。
4、添加辅料:时间到后,打开锅盖,依次加入白萝卜片、酱油和料酒,轻轻搅拌,使每一片萝卜都裹上酱汁。
5、继续炖煮:盖上锅盖,调整火力至中小火,继续炖煮约15分钟,期间可适时检查,防止水分蒸发过多。
6、调味出锅:依据个人口味加入适量食盐和鸡精进行调味,再炖煮一会儿让味道更加融合,确认食材熟透且汤汁浓郁后,即可熄火,盛入碗中,热腾腾的牛肉清炖白萝卜便大功告成。
技巧提示:使用砂锅炖煮时,记得定时观察,以防底部烧焦,牛肉炖煮初期的煎炒步骤能有效去除腥味,提升口感。
这道营养丰富、滋味鲜美的牛肉清炖白萝卜,不仅适合日常家庭餐桌,也是招待亲友的上乘之选,享受美食的同时,也满足了身体对蛋白质和维生素的需求,是一道健康又美味的佳肴。
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