直接炒制:将新鲜的小嫩油菜洗净,简单爆炒,保留其原汁原味。
腌制咸菜:先焯水后晾干,用盐腌渍,成为一道风味独特的家常咸菜。
泡制酸菜:焯过水的小油菜与调料一同浸泡,制成酸脆可口的酸菜。
搭配蛋肉:焯烫后的小油菜分别与鸡蛋或腊肉同炒,营养丰富且口感层次分明。
干菜储存:焯水后的小油菜晒干,密封保存,随时享用。
火锅配料:直接将小油菜投入热气腾腾的火锅中,增添菜品的清新口感。
豆浆融合:切碎的小油菜加入豆浆煮沸,做成独特的菜豆腐,营养又美味。
凉拌佳肴:小油菜焯水后冷拌,清爽开胃。
汤品增色:小油菜作为汤品中的点缀,提升菜品的色彩与营养价值。
创意拼盘:与其他蔬菜搭配,制作成色彩斑斓的健康拼盘。
对于寻求简单又美味的家常菜,这里推荐一款适合春夏过渡时节的粤式经典——蚝油牛肉。
材料:
- 主料:牛里脊肉
- 辅料:鲜松茸、鲜芦笋
- 调料:蚝油、芝麻油、食盐、老姜、大葱、鸡蛋清、玉米淀粉
步骤:
1、牛里脊肉切薄片。
2、松茸和芦笋洗净切片,姜葱剁碎。
3、牛肉片加盐、鸡蛋清和淀粉抓匀,如太干可加少许水。
4、水煮沸后,飞水处理松茸和芦笋。
5、热锅加油,炒熟牛肉片备用。
6、锅中余油,炒香姜葱和蚝油,倒入牛肉片、芦笋及松茸,大火快炒。
7、加入生抽、麻油,翻炒均匀后,淋包尾油装盘。
这道蚝油牛肉,滑嫩多汁,鲜美可口,既满足口感又兼顾营养,非常适合全家人共享。
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