秋天莲藕红豆汤最好放什么食材?
配料:莲藕400g、五指毛桃两捆,红豆20g、薏米20g、干淮山20g、蜜枣2-3颗,猪脚半只,瘦肉100克、姜片适量,盐适量
做法:
1、五指桃洗净备用,红豆、薏米、干淮山提前浸泡1小时,猪脚洗净后拔出表面毛发,瘦肉切成滚刀块备用,莲藕剥皮切片。
2、将猪脚、瘦肉冷水煮沸,撇去浮沫去除血水,洗净备用。
3、锅里装满足够的水,加入红豆、薏米和干淮山,大火煮30分钟左右,然后加入莲藕、猪脚、瘦肉、蜜枣、生姜、五指桃,继续小火煮1.5小时左右,最后加入适量盐调味。
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