早上给孩子做什么早餐?
听题主的意思,应该是孩子挑食。似乎大多数孩子都排斥鸡蛋,尤其是煮鸡蛋的时候。蛋清还可以,蛋黄太干了,很少有孩子喜欢吃。如果孩子不喜欢这种做法,就多给他换几种做法,总有他喜欢的。鸡蛋是儿童补充蛋白质的主要来源,或者想办法让儿童吃。比如可以蒸蛋羹、煎蛋、卤蛋,做成蛋汤,烤成蛋糕。此外,早餐品种也应该丰富,每天给孩子做。
今天打算给孩子烤一个蛋清云蛋糕,用蛋黄和玉米粉做汤,然后做一个水果拼盘。
三岁宝宝早餐吃什么?如何安排婴儿营养早餐?
三岁儿童的早餐一般是乳制品、鸡蛋、豆浆、粥、面包,我认为早餐最好吃一些意大利面、粥等,如山药粥、南瓜粥都很好。你也可以做手工面条,加一点蔬菜汁,孩子们喜欢吃,每天喝一杯牛奶,这对孩子们的成长很有帮助。水果和蔬菜汁都很好。儿童主要注重营养均衡。
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