大骨汤怎么做才好吃,有特色
大骨头怎么做好吃 大骨头功效是这些
大骨头也就是动物的骨头,通常大家吃的大骨头都是猪骨,大骨头里面的营养丰富,最常见的制作方法就是骨头汤,骨头汤十分有营养,那么请问大骨头怎么做好吃?大骨头功效与作用是什么?孕妇可以吃大骨头吗?下面生病为大家讲解。
大骨头怎么做好吃
很多人都特别喜欢吃大骨头,可做出来的总是和想象中的不一样,那就和我一起来做吧。
食材主料大骨头2斤
方法/步骤
1准备骨头一份.(可以是棒骨,也可以是腔骨或者脊骨,棒骨吸骨髓吃,腔骨脊骨可以啃肉)
2锅中烧开水焯一下,是为了除去血水,捞出后在用温水洗去浮沫。
3凉锅热油,下骨头翻炒,放入少许料酒和酱油、白糖,炒出糖色。
4把花椒、桂皮、生姜、香叶、茴香、大蒜、葱、豆瓣酱、生抽、酱油。放入调料包内。
5把肉与调味品一起放到高压锅里,之后再倒两碗热水进锅里,之后烧上二十五分钟,要是没有高压锅的话,就慢火炖吧,味道会更好的,当然时间也会更长,至少也要1小时才能把肉炖烂。
625分钟之后打开电高压锅,里面骨肉都要分离了,最后把所有东西都倒回铁锅里,大火收汁即可。
7瞧出锅啦,看着就想吃,淡淡的酱香,美味极了。
大骨头功效与作用
猪骨是一种温性的食物,味道有些甘、咸,可以补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。
宜食信息
骨头的营养成分比植物f生食物更容易被吸收,所以人皆可食,儿童和中老年人尤为适宜。
忌食信息
感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食。骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。
猪骨汤里面有丰富营养,里面有大量的蛋白质,脂肪,维生素,并且有丰富的胶原蛋白,对女性来说,有美容养颜的效果,经常和一些猪大骨汤,可以起到延缓衰老的功效,但需要注意的是,并不是所有的人都适合喝。
炖大骨头汤的炖法
所需的食材:猪大骨头800g,盐适量,白萝卜1根,鲜玉米1根,土豆1个
猪大骨头汤的制作方法:
1.将买回来的猪大骨头泡在水中,大约泡1-2小时,泡出血水。
2.取内锅将水烧开,下猪大骨头,再开,持续1-2分钟,然后将水倒掉,清洗干净猪大骨头。
3.将清洗干净猪大骨头再次入锅,并注满一锅清水,用大火烧开,撇去浮沫。
4.加入葱和姜,改小火,煮20分钟。
5.将内锅移入外锅,盖上双层锅盖。
6.焖3小时,打开锅,检查一下效果,焖得很彻底了,骨肉分离了。