猪肾怎么煲才补

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xietoutiao
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猪肾怎么煲才补

开水煮肾,去其肾,喝其汤。开玩笑了,在民间流传吃啥补啥,但在医学上功效甚微。其实补只是其中的一个环节,运动才是关键,适当运动才能吃嘛嘛香,身体倍儿棒。补肾的食物也很多,比如枸杞,泥鳅,韭菜,板栗,羊肉,生蚝,黑米,黑豆,黑芝麻,虾,大葱,玛卡,鲍鱼等等。


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