老年人贫血吃什么补血最快最有效

老年人贫血吃什么补血最快最有效

您好 老年人贫血与营养不良，或者是缺铁等有关的，容易引起头晕，无力，脸色苍白，犯困，脸色黄等不适症状的，平时注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，瘦肉，鸡蛋，动物血制品等等，同时需要服用补血口服液治疗的，必要时到医院检查微量元素看看，如果是缺铁，可以服用多维铁口服液治疗。

脑缺血吃什么补血最快

尽量多吃蔬菜、粗粮、紫菜、黑木耳、芹菜等蔬菜，多吃绿豆芽、韭菜、冬瓜等低脂蔬菜。还有多吃些豆类。它们富含植物蛋白。此外，少吃高胆固醇食物，如蛋黄。脑血管功能不全饮食应尽量清淡。油炸食品不可以食用，少油少盐，要清淡饮食。平时多注意锻炼。