用枸杞泡水对身体有什么好处？
枸杞是茄科枸杞的成熟果实。枸杞营养价值丰富，含有多种维生素（烟酸、核黄素和维生素C含量高，自然是新鲜枸杞。不要太在意干燥时的维生素C）、矿物质和多糖。枸杞富含胡萝卜素、甜菜碱、隐黄质、玉米黄素等植物活性物质(含量远高于其他食物，厉害吧)、具有提高免疫力、抗氧化、抗衰老、保护视力等功能。
不管是煮汤还是煮粥，泡水，干嚼都很好。
把枸杞泡在保温杯里没什么问题，但我们得喝对了！
把枸杞泡在保温杯里真的对健康有好处，没问题！但要发挥枸杞的健康作用，我们有正确的打开方法。
泡水只是为枸杞做水疗，水疗！这是什么意思？如果你只喝枸杞水，不吃枸杞，我们就不能吸收枸杞中的营养！也就是说，仅仅喝水，不吃枸杞，就是补充水。所以记住，把枸杞泡在保温杯里，必须喝水，吃枸杞，是打开保温杯的正确方式！
吃保温杯里的枸杞，对了一半，另一半吃枸杞控量！
枸杞味道甜，容易吃太多！但人们枸杞说：我的枸杞是一种可以使用的中草药，含糖量也很高，所以控制量总是很重要的。每日推荐量为4～5钱，也就是6～12克的量相当于一把或一把。
枸杞泡水的功效和作用
枸杞味甘平偏温。甘味能补，甘在五行中属土，土能生养万物，对人体的补养作用最强。因此，枸杞在水中浸泡的作用也很多，可以治疗肝肾阴虚、头晕、视力头晕、滋养肝肾、滋养肝肾、滋养眼睛、润血、面色暗黄、须枯黄、腰膝酸软、遗精阳痿、阴虚劳咳、老年人口渴等疾病。长期服用会引起愤怒、脾气暴躁、失眠和多梦。本品滋阴润燥，大便稀薄者慎用。如果需要长时间浸泡在水中，可以在药师的指导下使用。
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