有人知道,牛油果怎么吃好吃
你好,可以做成牛油果酱,蘸着苏打饼干吃,非常好吃,其实说是酱,但不用加热的,几种原来混合在一起就可以了。下面我说一下做法。
需要的食材:牛油果3个 柠檬汁3勺 西红柿1个 洋葱半个 大蒜两瓣 香菜几根( 不喜欢可以不放) 盐适量 辣椒粉适量
制作方法1.牛油果对半切开去皮去果核,把果肉取出后,放碗里加入柠檬汁,用叉子或者压泥器把牛油果压成泥,留一些别压太碎的,这样可以吃起来比较有口感,
2.把西红柿,洋葱 ,大蒜 ,香菜都切成碎块和碎末,然后拌进压成泥的牛油果里,再加入盐和辣椒粉,这两样调料根据自己口味调整。这样就做好了,放进冰箱冷藏一会更好吃。
tips;1.牛油果一定要用皮色变深的,皮色深就更熟一些,口感面面的。
2.牛油果切开后特别容易氧化,吃不完的牛油果酱用保鲜膜贴住牛油果酱表面盖住,这样牛油果酱就不会氧化发黑了。
3.牛油果酱可以吐沫面包,吐司,用薯片蘸着吃,用苏打饼干蘸着吃,都很美味。
牛油果的正确使用方式
做果酱涂在面包上
牛油果的果肉十分细腻,并且早上吃面包的时候会觉得面包没什么味道,这时候可以选择把牛油果对半切开,挖去果核之后,把果肉挖出来抹在面包上,涂抹均匀之后食用,喜欢微甜口感的则可以在这个基础上再抹上一点的蜂蜜或者草莓酱。
早上光吃面包的话营养摄入不全面,主要是碳水化合物,再加上牛油果则补充了脂肪酸,蛋白质,维生素,矿物质的摄入。
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