剖宫产坐月子怎么吃_孕妇剖腹产后食谱

剖宫产坐月子怎么吃

剖宫产坐月子怎么吃？

剖宫产坐月子在饮食上应注意保持清淡、种类丰富、营养均衡，建议制定每日的食谱，根据女性的产后特点，做到合理搭配、营养丰富，补充女性所需的各类营养素。

1. 剖宫产术后6小时内应禁食、水，6小时后适量进食流食，术后第2日可进食半流质饮食，如萝卜汤、鸡汤，有助于排气及营养的摄入，排气后就可逐渐增加进食量了，但一定要注意清淡饮食。

1. 适当食用羊肉、牛肉、海参、鸡蛋等高蛋白食品，以及新鲜蔬菜及水果。

1. 禁食辛辣刺激、生冷油腻的食物，以避免便秘、痔疮，或者通过乳汁对婴儿造成影响。

1. 多饮水，以每日2100～2300毫升为宜。

本内容由河北医科大学第四医院 妇瘤科 主任医师 刘红审核

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孕妇剖腹产后食谱

有腰酸背痛的情况所以剖腹产后要注意饮食，真确的饮食可以帮助产妇尽快恢复身体。

剖腹产后，医生会介意你6小时内禁食，等排气之后可以吃些果汁、鱼汤等流质饮食，之后再过度到半流食。这样的饮食有助于排恶露，伤口的愈合。

不少产妇有腰酸背痛的情况，所以第二周的饮食也和刚开始的饮食差不多，再多补充些维生素和矿物质，这些饮食有防治腰酸背痛的功效。

再这之后，产妇给我多吃一些排骨、猪脚来增加营养，滋补调养身体。

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剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高，手术中所需要的麻醉.开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛，肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物（比如萝卜汤，陈皮水也特别好），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅，易发酵产气多的食物，如糖类，黄豆，豆浆，产妇也要少吃或者不吃，以防腹胀。

排气是产妇可以进食的信号，当产妇脾气后，饮食宜富有营养易消化。如蛋汤，烂粥。然后看产妇体质，饮食再逐渐恢复正常。术后第一天，一般以稀粥为主，我17年7月26号在汕头剖腹产，吃了几天白粥，就是买新鲜鱼去煮，还有吃一点肉，然后配着白粥吃，因为白粥比如容易消化，开始几天什么都不能吃的，因为要是吃太油的东西，很容易乳房就堵了，就比较麻烦。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两，牛奶250-500ML，肉类3-4两，鸡蛋1-2个，蔬菜水果1-2斤，植物油30克左右，这样有效保证乳母和婴儿的营养充足。

剖腹产后饮食禁忌

其实各地方习俗不一样，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼有丰富营养，产妇是可以吃的，所以，新手妈妈们不必要给自己太大的心理压力。只要新鲜，什么都可以吃一点。

1.尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬菜水果营养含量比单季的要差一点，另外也避免因反季的蔬菜水果含有催熟剂等东西，经由小孩吃奶影响宝宝健康。

2.哺乳的妈妈注意：韭菜，麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃，使宝宝过敏的食物，如橙子，洋葱等会引起宝宝拉肚子，胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

3.做月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜，梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。

4.剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。