排骨炖藕的家常做法
1.
莲藕玉米排骨汤
300克排骨剁小块,50克玉米、50克胡萝卜、100克莲藕切段,20克葱姜切好300克排骨500ml冷水放锅中,加10克葱段,10克姜片,1勺料酒煮开后洗净。锅中热20ml油,300克排骨放入锅中煎至两面微黄,放10克姜片,加足300ml沸水,加入50克玉米,100克莲藕小火炖煮半小时,再加50克胡萝卜炖煮半小时,出锅加5克盐,3克鸡精和10克葱花,5克枸杞调味即可
2.
排骨藕汤
300克清水,200克排骨,10克葱,10克姜片煮开,关火,捞出沥干,30ml橄榄油,倒入200克排骨,10克姜片,5克汉味黑胡椒,5克盐,炒香,关火,砂锅倒入300ml清水,烧开,倒入炒好的200克排骨,10克姜片,烧开,转小火,炖20分钟;倒入100克莲藕,烧开,转小火,炖30分钟;倒入20克莲子,继续小火煨2小时左右,关火即可。
3.
莲藕炖排骨
200克排骨用20克面粉和5克盐揉搓洗净,沥干水分放进容器中,加入2勺生抽,1勺料酒,1勺排骨酱 2勺玉米淀粉,20克蒜末,1大勺食用油,抓匀腌制半小时。100克莲藕洗净去皮切滚刀块铺在盘中,上面码放200克排骨,500ml水开上锅大火炖40-50分钟,出锅撒10克葱花即可。
排骨炖藕汤可以加什么食材
排骨炖藕汤是一道非常营养美味的汤品,可以根据个人口味和喜好,适当添加一些其他的食材,以增加汤品的口感和营养价值。以下是一些常见的可以加入排骨炖藕汤中的食材:
1. 红枣:红枣可以增加汤品的甜度和香气,同时也具有补血养颜的功效。
2. 枸杞:枸杞具有滋阴补肾、明目益智的作用,可以增加汤品的营养价值。
3. 姜片:姜片可以去腥增香,同时也具有驱寒暖胃的作用。
4. 红枣、枸杞、姜片一起加入,可以使汤品更加滋补。
5. 香菇:香菇可以增加汤品的鲜味和口感,同时也具有提高免疫力的作用。
6. 红枣、枸杞、香菇一起加入,可以使汤品更加滋补,增加营养价值。
7. 山药:山药可以增加汤品的口感和营养价值,同时也具有滋阴补肾、健脾益胃的作用。
8. 红枣、山药一起加入,可以使汤品更加滋补,增加营养价值。
总之,排骨炖藕汤可以根据个人口味和喜好,适当添加其他的食材,以增加汤品的营养价值和口感。
主料:
排骨300克,藕1节,甜玉米1根;
辅料:
姜1块,精盐少许,小葱1根,料酒1小勺,开水;
排骨炖莲藕正宗做法:
1.排骨清洗干净,然后放入清水中浸泡半小时左右,清洗干净排骨中的血水;
2.锅中放入适量的清水,将排骨放入锅中,加入少许料酒,焯水2分钟捞出,洗干净表面的浮沫;
3.莲藕洗干净,去皮切成滚刀块,玉米切成小段,生姜切片;
4.高压锅中倒入适量清水,大火烧开,然后将排骨、莲藕、玉米、生姜放进去,盖上盖子;
5.大火煮开后,改小火慢炖12分钟左右关火,焖一段时间,然后打开盖子;
6.加入适量的盐,再盖上盖子继续炖5分钟左右,关火。
7.焖至高压锅中的气压自动放完,打开盖子,撒上少许洗净切碎的香葱即可。