让女人皮肤又白又嫩的六款养颜汤_#暖暖的胃道#秋冬进补，煲什么汤最养颜

让女人皮肤又白又嫩的六款养颜汤

1. 银耳红枣汤：将银耳、红枣、枸杞、冰糖一起煮成汤，具有滋润肌肤、美白肤色的功效。
2. 莲子百合汤：将莲子、百合、桂圆、红枣煮成汤，有助于调理肌肤，让肌肤变得细腻有光泽。
3. 桑葚莲子汤：将桑葚、莲子、红枣一起熬煮，富含维生素C和胶原蛋白，能够使肌肤焕发光彩。
4. 枸杞山药汤：将枸杞、山药、红枣一起煮成汤，有助于滋养肌肤，使肌肤变得细腻有弹性。
5. 绿豆红枣汤：将绿豆、红枣一起煮成汤，具有清热排毒、美白肌肤的功效。
6. 黑木耳红枣汤：将黑木耳、红枣、冰糖一起煮成汤，富含胶原蛋白，有助于滋润肌肤，改善肤色。

以下是六款养颜汤，可以让女人皮肤又白又嫩：

1. 霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。

2. 虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

3. 土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。

4. 红枣桂圆枸杞汤——补血养颜，适合女性朋友食用。

5. 银耳莲子汤——滋阴润燥，适合干燥肌肤的女性朋友食用。

6. 燕窝雪梨汤——滋润肌肤，适合干性皮肤的女性朋友食用。

#暖暖的胃道#秋冬进补，煲什么汤最养颜

秋冬进补，煲什么汤最养颜？哈，这个问答一定是美女问的，我也是女人，也懂女人的心思，我是菜谱美食达人，也是爱臭美，也一直在食补这方面不断的摸索，实践，用美食来美容养颜。所以，每个季节都不断的用食补来养颜。现在不是都相信食补胜过药补嘛，主要是食补效果慢，药补效果快，食补需要的是坚持。

“吃饭先喝汤，到老不用开药方”，吃肉不如喝汤，这个话没有太多的道理。其实肉汤的营养绝大多数还在肉里，连吃带喝才是最好的选择。事实上，喝汤只是喝鲜味，吃肉才是补充营养。爱美的女人一定爱喝美容养颜汤，正好我在季节转换的时候，做了一款养颜补水汤《红枣黑豆猪皮汤》》，很简单很好做，食材更是简单。

今天就把这款《红枣黑豆猪皮汤》写出来，用了红枣、黑豆、猪皮一起炖出来，不要小看这样的搭配，这样的搭配滋阴补虚、养血益气又养颜。适合血气不足的食用，爱美的美女们记住要常喝哟！

主料：猪皮、红枣、黑豆

辅料：盐、黄酒、胡椒粉、姜

做法：1、黑豆洗净浸泡1—2小时，红枣洗净去核（可选不用去核）

2、猪皮洗净汆水捞起，用刀刮去毛和油脂冲净，切成菱形块,姜切片

3、把清水倒入瓦煲烧开放入猪皮、黑豆、姜，加红枣、黄酒

4、大火烧开，转小火煲两个小时

5、加盐调味，加点胡椒粉拌均匀即可

1.木瓜花生排骨汤 　　用料：本汤取鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。 　　制作：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。 　　功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。 　2.杏剑猪肺汤 　　 用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚，鲜猪肺500克。 　　 制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件；南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净；剑花用清水浸润，洗净；以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。 　　功效：本汤清补双备，既能清体内淤热，又可润肺止咳。 6.白莲百合糖水 　　用料：本糠水取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。 　　制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。 　　功效：能清心润肺，滋养肌肤