干金花菜怎么炒好吃_金花菜怎么炒好吃

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干金花菜怎么炒好吃

/原料

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千金花菜 (一个)

净鸡肉 (75g)

菜油 (50ml)

菜油 60ml

盐 适量

胡椒 适量

酱油 两勺

1/将鸡肉切成5厘米长的粗丝,加盐和胡椒粉调匀

2/炒锅置中偏大火上,放入50毫升菜油,热至6成,放鸡肉丝,炒8分钟至肉丝干脆,铲出备用;

3/花菜切成小花朵,洗净,沥干水;

4/用炒鸡肉的锅原锅加入60毫升的菜油和1克盐,油热至6成时放入花菜,用中火翻炒10分钟;

5/转大火,加入肉丝,白糖,酱油,炒3分钟即好。

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