柠檬蜂蜜水什么时候喝最好？柠檬蜂蜜水的正确饮用方法和最佳时间

什么时候喝柠檬蜂蜜水最好？

建议晚饭后一两小时喝柠檬蜂蜜水，不仅有助于消化，还有减肥的作用。一般不建议空腹喝，因为柠檬酸性强，容易刺激胃。喝蜂蜜柠檬水可以预防便秘，滋养皮肤。如果你感冒了，你也可以缓解喉咙痛的症状。最好用温水服用，否则很容易损害营养。

正确饮用柠檬蜂蜜水和最佳时间

两餐和睡前一小时

柠檬蜂蜜水适用于两餐之间和睡前一小时。

柠檬蜂蜜水是由柠檬和蜂蜜制成的。柠檬易于长期保存，富含维生素c。此外，它还富含柠檬酸和类黄酮、挥发油、橙皮苷等。