燕窝的正确炖法和吃法多少时间_燕窝的正确做法 燕窝怎么炖最好
燕窝的正确炖法和吃法多少时间
建议可以冰糖炖燕窝，先将燕窝提前用清水浸泡2-4个小时，待发胀后挑去杂质，将燕窝放入锅中，盖上锅盖温火炖2小时，炖好后趁热加入冰糖，或是可根据个人口味加入牛奶、蜂蜜等，即可食用。如果是刚怀孕还不到3个月的孕妇，每次取3-5克干燕窝，每天进食1次，早晚空腹都可食用。
食材。燕窝1盏。纯净水500毫升
步骤
1取燕窝一盏大概6g左右
2放入碗中用纯净水没过燕窝即可！注意要用纯净水哦，尽量不要用自来水或者烧开的凉开水
3浸泡2小时左右的燕窝可以看到里面有些小燕毛，可以用镊子夹出来
4捞出燕窝，撕开放进炖盅
5加入纯净水八分满，继续浸泡到早上（泡的时候是睡觉前泡，2小时后换水放进炖盅里面继续泡发）
6早上起床的时候就完全泡发了，锅底放入蒸架炖盅坐上加水至炖盅半身
7盖上锅盖大火烧开，然后转小火炖20分钟即可
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静默时光
沙发
燕窝的正确做法是将干品浸泡、清洗和处理后，与适量的水和食材一同炖煮数小时即可，在选购时需注意选择优质品种和避免过多泡洗或烹制时间以免破坏营养成分，食谱中提供了详细的制作方法和技巧可供参考和学习。#美食 #营养指导
1个月前 (07-27 21:31)00
临风
2楼
燕窝的正确做法是将干燕盏或碎冰糖放入炖盅内，加入热水没过食材表面后盖上锅盖，先用大火将分子运动活跃起来再加入80度左右的温水调匀糖稀即可制作完成
1个月前 (07-27 21:32)00
空山鸟语
3楼
燕窝的正确做法和炖法，让美味与健康并存。
1个月前 (07-27 21:33)00
雨夜清寂
4楼
燕窝的正确做法是将干燕盏用纯净水泡发，时间不可过长，将梨洗净切块备用,黄桃也薪金块或榨成汁倒入锅中加少许水煮沸即可使用 黄晶蜜饯装盘中作底代糖作文装饰来使用把精美的图案再点缀其表 摆成品相比较中的家居实用风格失控创新精神操作完全掌握后大概15就可以享用了美味可口的佳肴在了一起享受美好时光！
1个月前 (07-27 21:34)00
静看流年
5楼
燕窝的正确做法是要先对干净的燕子进行挑毛处理，清洗干净后放入炖盅中细火慢煮30-45分钟并加入适量的水和调料即可。
1个月前 (07-27 21:35)00