槐花蜜的正确吃法及最佳时间_槐花蜜的好处和坏处

槐花蜜的正确吃法及最佳时间

槐花蜜的吃法和其他蜂蜜完全一样，可以直接用温开水冲蜂蜜水，也可以搭配柠檬、红枣、山楂等，还可以用来蘸面包、调粥等，但不管是那种吃法都要控制好温度，切勿用超过60℃的水冲泡，更不能进行蒸煮或油炸

槐花蜜的最佳食用时间和其他蜂蜜是一样的，建议在晚饭后1小时至睡觉前1小时这段时间饮用

槐花蜜的好处和坏处

槐花蜜的好处:1、增强免疫

                        2、缓解疲劳

                        3、抗菌消炎

                        4、排毒养颜

                        5、宁心安神

坏处:

1、长期过量食用槐花蜜易导致肥胖而诱发糖尿病等问题。

2、长期空腹食用槐花蜜易因胃酸过多而导致胃肠疾病。

3、糖尿病、高血糖人群食用槐花蜜易导致血糖异常升高而加重病情。

4、高温冲泡或蒸煮会大大降低槐花蜜的营养价值。

槐花蜜的好处：含有维生素、纤维素和其他营养成分，特别是对人体皮肤的保护作用。槐花蜜可以缓解疲劳。槐花蜂蜜富含多种抗菌消炎成分。含有丰富的有机酸、酶、维生素和矿物质

坏处：吃多了容易长肉