枸杞子泡水喝,有什么好处_枸杞泡水的功效与作用是什么
枸杞子泡水喝,有什么好处
养肝、滋肾、润肺、安神、止渴。
枸杞子是临床上常用的一味药物,这个药物它是味甘性平的,它归肝经、肾经和肺经,它具有养肝、滋肾、润肺、安神、止渴的作用。
临床上主要是用于肝肾阴虚引起来的一些病症,像肝肾阴虚引起来的病症常见的就是头晕、眼花、记忆力下降、皮肤干涩、眼睛干涩或者是视物不清、视物模糊、睡眠不佳,或者是伴有心悸,另外是腰酸或者腰痛,像这种情况下,我们就属于肝肾阴虚的状态,可以使用枸杞子泡茶,或者是煮水喝都是可以的。
另外,枸杞子对于治疗夏天引起的一些疾病,像有个名称叫疰夏,疰夏就是每到夏天都会出现全身的无力、极度的疲乏、容易睡觉、无精打采,每到夏天都会出现这种症状,我们叫疰夏,像这种情况下枸杞子泡水喝有不错的效果。
可以清肝明目滋阴,可以没事泡着喝。
不过有个问题要留意下,为了枸杞可以放久点,现在市场上不少枸杞是硫磺熏过的,需要留意下。
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枸杞泡水的功效与作用是什么
枸杞泡水的功效与作用是什么?
枸杞又称枸杞子,泡水代茶饮具有滋补肝肾、益精明目的功效,具有缓解目昏不明、视力减退、眩晕耳鸣等不适的作用。
现代药理学研究发现,枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素、生物碱、维生素等活性成分,枸杞水具有提高免疫力、延缓衰老、抗疲劳、降血糖等功效。
枸杞泡水时可取适量枸杞放入杯中,加温水冲洗一遍,然后加开水冲泡,待水温合适时即可服用,一般可泡3~5次。不过枸杞泡水服用时还有以下注意事项。
1.脾虚便溏者不可服用。
2.用量不宜过大,以免上火。以明目为目的每日理想用量为10克左右,以补肾为目的每日理想用量为15克左右。
3.枸杞不宜与绿茶一起饮用,因饮绿茶中含有大量鞣酸,可吸附枸杞中的氨基酸、生物碱等活性成分,影响人体吸收,减弱枸杞的药用价值。
本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核
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