枸杞茶泡法_枸杞泡水喝,有益健康吗?都可以怎么泡
枸杞茶泡法
步骤/方式1
准备一碗凉白开水,倒入枸杞中浸泡。
步骤/方式2
5分钟后,加入小半勺小苏打进行清洗。
步骤/方式3
然后,再将枸杞放入另一碗凉白开水中清洗一下。
步骤/方式4
最后,再将枸杞捞出,放入另一碗温水中。
步骤/方式5
温水的温度控制在45/60度为最佳。稍后即可饮用。
步骤/方式1
将半个梨子、半个苹果(可用可不用)切小丁
红枣一定要去核(带核容易上火)
一把枸杞
步骤/方式2
将所有材料放进煮壶,加水,尽量多加,因为煮后会少很多(大火煮开,小火煮至水变色即可)
步骤/方式3
一周喝2至3次
枸杞泡水喝,有益健康吗?都可以怎么泡
你问的应该就是红枸杞?因为现在黑枸杞也从維药蒙药藏药进入了咱们中医药的领域。
说说红枸杞吧!红枸杞因为药性浅,最推荐的服用方法就是干嚼,每天的量就是一小把(每个人自己的手~一小把),可以分一次到两次服用。
泡水的话,效果不是最好,但是大家比较容易接受。枸杞水也甜甜的。
当然要买最好的枸杞,有需要的可以私信我,吃过我们三吉堂®红枸杞的你再也不会买别家的了。就连同*堂的枸杞品质也就是一般。颗粒不够大,甜度也不好。超市里的就更别提了。买到不好的枸杞,药用价值不大。
因为药性浅,不耐久煮。泡水喝之前,可以略煮一下,开锅就可以了。也可以用保温杯倒入热水闷20分钟,让药物效果成分融入水中。有人说,泡完了,我就吃掉!完全可以!不浪费!但是本人接受不了,已经泡的烂烂的,索然无味的枸杞渣。
红枸杞主要是滋肝肾之阴!滋阴之物普遍有滋腻不化的问题。所以大便稀溏的人,正在感冒的人,不要服用。
建议配伍使用,平衡药性。比如,菊花枸杞茶,可以清肝明目。比如,有的大便稀溏的人就是喜欢喝枸杞泡水,建议和黄芪一起泡水喝。
虽然是药食同源,但是也是药。不要人云亦云,不要自以为是。请中医根据你的体质,根据不同季节,给你配伍一个方子,有效地使用枸杞。