16个月宝宝菜谱做法_十六个月宝宝一日三餐食谱

16个月宝宝菜谱做法

16个月宝宝食谱做法：

1、鲜奶鸡肉粥

原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。

做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝，粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制，粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。

2、蒸嫩丸子

原料：绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许。

做法：青豆煮烂，绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状，入锅以中火蒸1小时至肉软即可。

3、美味鲜肉蒸蛋

原料：鸡蛋2个、猪肉馅1两、洋葱碎适量、植物油适量，葱姜末、盐少许，老汤适量

做法：鸡蛋打入碗中，加盐、葱姜末搅拌均匀，锅烧热，放少许油，倒入猪肉馅炒变色捞出，拿一大小适中的碗，倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅，搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟，出锅即可。

4、香蕉苹果泥

原料：香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量。

做法：香蕉切块，苹果洗净、去皮、切块，香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。

5、番茄疙瘩汤

原料：番茄半个、香菇2个、面粉1两、鸡蛋1个、葱姜末适量、青菜叶少许、盐少许。

做法：番茄洗净、去皮、切小丁；香菇泡软、切碎；青菜叶切碎；鸡蛋倒入碗中打匀；锅加热放适量油，加葱姜末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然后加入适量热水；面粉放碗中，边加水边搅拌成小疙瘩，均匀倒入锅中，边倒边搅拌；煮5分钟，放入青菜叶，洒入鸡蛋液，加盐，出锅即可。

用料

鸡蛋3个，香葱10克，盐4克，色拉油10克

做法



1/6 香葱洗净切葱花。



2/6 鸡蛋打入碗中。



3/6 搅拌充分，搅拌到没有蛋清，水分三次加入，最好是温水，水和鸡蛋的比例为1:1。鸡蛋搅拌均匀后，放盐2克，色拉油10克继续搅拌。



4/6 锅内加清水，烧开，将搅拌好的鸡蛋放入蒸锅中，每一两分钟开盖放一次气，反复五次后关火。



5/6 鸡蛋端出，撒点葱花即可。

十六个月宝宝一日三餐食谱

16个月的宝宝的一日三餐，16个月也就是一岁04个月的孩子了 这个时候的孩子的话，还是要每天都要坚持喝奶粉的，每天的话，至少早，中午，晚也是要喝到四顿或者五顿奶粉的 平时的时候给孩子添加辅食的话，我觉得在我们北方的话，就可以说像是面条，蝴蝶面，小水饺 小馄饨这些都是可以的

十六个月宝宝七点左右喝180毫升奶。八点左右吃早餐，可以吃鸡蛋羹或着面条，鸡蛋饼。

九点半左右吃点水果搭配点小馒头，小饼干。

十二点左右午饭和六点钟左右的晚饭，要精心准备，米饭，包子，饺子，炒菜等，可以换着花样做，食物中应该包含肉类，蛋类，鱼类，各种青菜以及豆制品。

三点半左右喝180毫升奶，吃点小零食。九点左右再和180毫升奶。