南瓜山药小米粥破壁
南瓜山药小米粥是一种营养丰富的粥。用破壁机制作,食材更细腻,口感更顺滑。以下是南瓜山药小米粥破壁机的做法:
1. 配料:南瓜 200 克、山药 100 克、小米 50 克,适量的水。
2. 配料处理:将南瓜去皮去籽,切成小块;山药去皮,切成小块备用。
3. 破壁机制作:将南瓜块、山药块、小米、适量水放入破壁机,选择“煮粥”或“米糊”模式,启动破壁机。
4. 完成:等破壁机完成工作后,将南瓜山药小米粥倒入碗中享用。
需要注意的是,南瓜和山药的用量可以根据个人口味和喜好进行调整。另外,如果喜欢甜味,可以在制作过程中加入适量的冰糖或蜂蜜。
南瓜山药小米粥:
山药去皮切成小块,南瓜去皮也切成小块,小米洗净备用
将山药南瓜和小米放入破壁机,加入适量水,连接电源,按下启动按钮。十分钟后,提示声音响起。一份简单营养的南瓜山药小米粥就准备好了
山药粥的家常做法
材料
米200克,山药150克,白果30克,芡实米15克。
做法
1、山药去皮,切成小丁。将大米洗净,放入清水锅中煮至五成熟。
2、将山药丁搅拌均匀,烧开,煮至七成熟。
3、加入芡实米搅拌均匀,加入白果搅拌均匀,煮至熟烂,粥稠,出锅放入汤碗中。
做法四
制作食材
山药30克胡萝卜20克 一点菠菜泥30克米 水2杯
该做法适宜10~适用于12个月的婴儿
制作流程
1.去皮山药和胡萝卜,切小块(约1厘米见方)。
2.加入2杯水煮沸,加入山药和胡萝卜一起煮沸,转小火煮15分钟左右,再加入菠菜泥。
做法五
黑芝麻
1勺
枸杞子
10粒
黄冰糖
30g
1.准备糯米、山药、枸杞、黑芝麻、冰糖煮粥。
2.山药去皮洗净,切小块。
3.将糯米洗净,与山药一起放入砂锅中。
4.大火煮沸,小火慢慢煮20分钟。加入冰糖,煮5分钟。
5.加入枸杞,煮5分钟。
6.倒入黑芝麻,煮5分钟。
7.煮好的粥离火炖一会儿。
8.准备150克全麦面粉和干酵母。
9.用温水混合酵母,倒入面粉中。
10.加入鸡蛋,和好,做成光滑的面团。
11.在温暖的地方发酵。
12.面团发到两倍大。
13.面团排气,分成两份;取两个小碗,在外面抹油,用面团包起来;20分钟。
14.将麦馍碗胚放入锅中,隔水蒸15分钟。
15.取出蒸好的麦馍碗,盛上