减脂零食0脂肪0糖排行榜前十名_女生喜欢吃的零食有什么

减脂零食0脂肪0糖排行榜前十名

1、全麦纤维饼干

许多健身减肥的人都会将饼干列入到禁止名单之中，但其实这种全麦纤维饼干的热量是特别低的，而且味道很酥脆，还可以增加身体的饱腹感，适当吃一些是完全没有问题的。

2、黑巧克力

黑巧克力和我们平时吃的普通巧克力不一样，它的味道会更加醇正，蕴含的可可浓度超级高，所以味道也很苦，具有提神身体代谢和血液循环的能力，不容易长胖。

3、无添加干果

平时健康减肥肯定也要注重营养搭配，这种无添加干果是非常适合早餐吃的，富含非常丰富的营养元素，还能增强饱腹感哦。

4、蓝莓干

蓝莓干中含有大量的多酚物质，对皮肤和身体有很大的好处，还可以抑制脂肪生成，帮助我们身体排出毒素，减肥人士每天适当吃一些会有好处。

5、海苔

海苔是一种高纤维食物，里面含有大量的维生素、尼克酸和核黄素，对身体都是很有益处的，尤其是维生素B，具有燃烧脂肪的作用，但是不要过多摄入哦，不然容易引发水肿。

6、冻干果脆

冻干果脆是一种新型零食，就是将真正的水果在低温下面迅速冻结然后进行脱水处理，这样既能够延长保存时间还非常健康。

7、栗子

栗子属于坚果食物，脂肪含量是非常低的，属于膳食纤维类型的健康食物，能够增强身体的饱腹感，相较于其他的零食热量会更低更有益于身体健康。

8、米饼

都说减肥不能吃米饭，但是米饼的热量其实是很低的，不到曲奇饼干的二分之一，平时肚子饿了可以和搭配无糖果酱，味道超级好。

女生喜欢吃的零食有什么

1. 脱脂希腊酸奶

希腊酸奶可是算是火遍健身圈了，是含高蛋白、低碳水、低钠且易饱腹的健康食物，深受健身人士和追求健康饮食的人群的喜爱，对于一些喜欢健身的女生是必不可少的零食之一。希腊酸奶在味道上和普通的酸奶差不多，口感介于普通酸奶与软奶酪之间，非常的稠且醇厚，但并不会太黏腻。

2. 粗纤维全麦饼干

粗纤维全麦饼干也是常见的女性瘦身零食，粗粮饼干不仅富含营养元素，而且热量极低，饱腹感很强，是许多女生的减脂代餐零食首选。这款饼干的口感略微粗糙，但味道上还是不错的，对于久坐的办公女性来说，是很好的办公室零食。

3. 酸甜可口的水果干

水果干对女性来说可是好处非常多的零食，首先是水果干里富含维生素A和维生素C，对皮肤有好处，里面的胡萝卜素也有助于明目和保护眼睛。其次里面富含的纤维素有助于肠胃蠕动，能够帮助排便。其中酸甜口味的水果干很受女生的喜爱，常见的水果干如芒果干、草莓干、猕猴桃干等，小谷熊芒果干就不错。

4. 法式马卡龙

马卡龙是一款经典法式甜点。2片口感酥脆的小圆饼，包裹着绵密柔软的果酱内馅，赋予了法式马卡龙独一无二的外观和口感，许多女生会迷上马卡龙可爱的外表和甜蜜的口感。而且马卡龙的口味也很多，如可可味、巧克力味、抹茶味、草莓味等，都是女生喜欢吃的。

高端算不上，好吃是真的。

1.云南的玫瑰鲜花饼，白色的酥皮的玫瑰饼最好吃。其它还有茉莉花，桂花味道的。一口下去一股玫瑰花的味道充满口腔，不是很甜，很适合下午来一块配普洱茶吃。

2.广州煌上煌的肉脯，果汁味和麻辣味都很好。有嚼头，可磨牙。味道自然不腻人。

3.杭州的休闲脆笋，有点小辣，吃着很爽口。

4.新疆的枣夹核桃，新疆本地的枣和核桃特别大，一口吃不下，有时候要两三口才能吃下去，那种枣原生的甜和核桃果实的香混在一起，是一种奇妙的味道。

5.内蒙古的奶片，酸奶味的比较好吃，适合出去旅游带一包，每片独立包装，路上饿了吃几片就饱了。

6.还有江苏的凤尾鱼，有的是拿香油拌的，就米饭面条都行。

国内的还有很多，国外的有:

1.日本的白色恋人饼干，酥脆的饼干外面裹着薄薄一层白色巧克力碎，超好吃。

2.草莓巧克力，这是一种里面一个冻干的一颗完整草莓，外面裹层巧克力的零食。有纯巧克力，白巧克力，抹茶巧克力和草莓味巧克力四种。吃起来比较新奇。