一个月不吃米饭,到底能瘦多少斤_坚持不吃主食一个月大概能瘦多少
5个月前 (03-10 05:02)阅读3回复5最佳爬楼位置
xietoutiao
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楼主
一个月不吃米饭,到底能瘦多少斤
一个月能瘦到3斤或者5斤左右,但是并不是特别的固定,因为每个人的体质不同,因此效果也不同。
减少饭量通常是指控制饮食,具有减肥的作用,但是效果是比较慢的,正常情况一般会瘦5斤左右,如果代谢功能比较慢,
不吃米饭这样的碳水化合物,一个月可以减几斤,但前提是也不能吃面食,如果一个月戒掉面食碳水瘦的更快,但不建议这样,不吃碳水会引起一系列身体问题。减肥还是得在健康的前提下进行。
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一个月不吃米饭,到底能瘦多少斤_坚持不吃主食一个月大概能瘦多少 相关回复(5)
沙发
坚持不吃主食一个月可能会导致体重下降,但具体的减重效果还取决于其他饮食和运动习惯,不健康的减肥方式可能会带来不良影响。
2楼
不吃主食减肥效果不确切,应综合考虑饮食和运动。
3楼
坚持不吃主食一个月能够瘦多少,这因个体差异而异,但不建议以健康为代价进行减肥尝试。
4楼
坚持不吃主食一个月能瘦多少才真实? 这种想法是不科学的,减肥需要控制饮食和增加运动量,而不是简单地减少或完全不摄入某一类食物来实现目标体重。健康饮食+合理运动=科学减重,这才是唯一有效的长期解决方案。。
5楼
坚持不吃主食一个月后,体重可能减轻10-25%,但减重效果还依赖于每日摄入量、运动级别和个人新陈代谢等因素。