什么时候可以补充鱼肝油呢_鱼肝油什么时间吃好点

什么时候可以补充鱼肝油呢

一般情况下不需要额外补充鱼肝油。

但如果宝宝辅食中未及时添加蛋黄、动物肝脏及富含胡萝卜素的果蔬（如胡萝卜，苹果，柑橘等）。

身体存在一系列维生素 A 缺乏症状（暗视力下降、皮肤干燥脱屑、易感染等），并经检查后由专业医师诊断为维生素 A 缺乏。

这时可以按说明书在宝宝辅食中滴入天然鱼肝油，也可选择维生素 AD 滴剂。

此外，研究发现鱼肝油对过敏性鼻炎、乙肝疫苗接种后免疫应答较差（接种疫苗后经检测血清抗体水平较低）、鹅口疮或尿布皮炎的宝宝均有一定的好处。

所以如果宝宝出现以上问题，也可以少量使用鱼肝油。

谢谢邀请，这类问题回答很多，补充鱼肝油其实也是利用鱼肝油里的维生素D，因为深海鱼油的内脏富含有维生素D，而维生素D是宝宝们最容易缺乏的，它的缺乏就会影响钙的吸收，从而影响到宝宝的生长发育。由于宝宝出生15天时，妈妈的母乳含维生素D比较少，每升母乳中最多只有10个国际单位维生素D，而宝宝的需求是每天400IU的维生素D，那从母乳中摄入的维生素D远远不够宝宝的需求。因此为了宝宝的健康着想，建议宝宝出生15天后就开始补充鱼肝油。

鱼肝油什么时间吃好点

神内小美医生，回答仅供参考，

欢迎关注或者留言，互相探讨交流、学习。

鱼肝油，是现在人们比较认可和推崇的一种保健品。

但其实，在我国，鱼肝油是被列入药品药典，不属于食品范畴。

鱼肝油，是在鲨鱼、鳕鱼等海鱼类 肝脏中提炼出来的脂肪，色黄，味腥，主要成分是维生素A、D，主要是用来治疗，相关维生素缺乏导致的夜盲症、佝偻病等。

但是并不是鱼肝油吃的越多越好，也就是说并不是维生素补充的越多越好，维生素A、D补充过量也是对身体不利的。

维生素A：对维视觉功能、免疫系统以及生殖系统均有重要的作用。一般检测显示亚临床缺乏（没有表现出缺乏的相关临床症状）的患儿或者生长在维生素A缺乏地区，建议给予预防剂量为1500IU,治疗剂量会相应增加，但是一般情况建议＜10000IU，过量会产生恶心、呕吐、头晕等。

维生素D：能促进机体对钙磷的吸收，而预防由于维生素缺乏导致的佝偻病、骨软化病，同时也能预防老年人的骨质疏松等问题。一般成人可耐受剂量＜9000IU，过量会产生重度症状，出现一些非特异性的重度反应，如厌食、体重下降、甚至血管钙化、产生结石等。

对于婴幼儿，2周岁之内建议少量间断服用，年两稍大点完全可用通过日常饮食不从足够的维生素AD,无需额外补充（除外一些疾病状态，如果患有相应疾病需不额外补充建议服用国药准字的维生素AD制剂，采用药典标准生产，质量更为可靠，同时可减少过敏反应等副作用发生）

建议的服用时间，一般以早上为主，同时建议配合补充钙剂（钙剂服用建议在鱼肝油服用之前），服用以后可外出多晒太阳，促进钙的吸收。

神内小美医生，回答仅供参考，

欢迎关注或者留言，互相探讨交流、学习。

想要发挥鱼肝油的最佳功效，首先一定要合理的安排服用时间，根据不同产品的服用方法服用，不建议超量服用，一般建议早晚饭之后食用效果最佳，尤其是晚上服用一粒汤臣倍健维生素AD软胶囊效果非常的不错。