农村豇豆的做法
烧豇豆的制作材料:
主料:豇豆500克
调料:花生油50克,盐6克,香油10克,姜10克,味精1克
烧豇豆的做法:
1. 豇豆洗净,去头除筋,切成3厘米长的段
2. 姜洗净切成末待用
3. 炒锅置旺火上,放油,盐烧热,下姜末、豇豆,炒至豇豆变为绿色时加清水适量
4. 烧开后置文火将其焖至软熟
5. 加味精,淋香油起锅。
豇豆可以做豆角焖面,把豇豆洗净,切段备用,把五花肉切片,葱姜蒜备用,起锅烧油,把五花肉爆炒之后放入葱姜蒜生抽 然后放入豆角,爆炒一会。
加入一点水,切记别放太多的水,然后把面条拌上少许的食用油,铺在豆角上面,小火焖十五分钟即可,关火焖一会。然后搅拌即食。
豇豆的家常做法窍门
1. 豇豆炒肉丝
所需材料:豇豆适量、瘦肉适量、姜蒜末适量、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、淀粉适量
制作方法:
1. 豇豆洗净去蒂部,对折去掉刺,切成小段备用。
2. 瘦肉切成条,加入盐、料酒、生抽和少量淀粉拌均匀。
3. 姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油,加入姜蒜煸炒出香味,放入瘦肉翻炒至变色。
5. 加入豇豆翻炒均匀,炒制至豇豆变软熟。
6. 最后加入少许盐调味,翻炒均匀即可装盘。
2. 豇豆焖鸡块
所需材料:焯好水的豇豆适量、鸡胸肉适量、葱姜末适量、泡辣椒适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、淀粉适量、小苏打少量
制作方法:
1. 鸡胸肉切成小块,加入葱姜末、泡辣椒、料酒、盐、生抽、淀粉和少量小苏打拌匀腌制15分钟。
2. 焯好水的豇豆放入锅中,煮至八分熟捞起备用。
3. 热锅凉油,放入鸡块煸炒至微黄。
4. 加入豇豆翻炒均匀,加入适量水,盖上锅盖中火焖煮10分钟。
5. 最后加入适量盐调味,翻炒均匀即可装盘。
3. 烤豇豆
所需材料:豇豆适量、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、大蒜粉适量、柠檬汁适量
制作方法:
1. 豇豆洗净,去掉蒂部和顶部的刺,再对折去除顶部的纤维。
2. 把豇豆放到干净的碗中,倒入橄榄油、盐、黑胡椒粉、大蒜粉和柠檬汁,混合均匀。
3. 把豇豆平铺在烤盘上,烤制10-15分钟或者至表面金黄脆爽,取出即可。
肉柏炒豇豆
食材:五花肉1小块、豇豆1把、蒜头3瓣、青葱1根、红辣椒1个、味精1小匙、蚝油1小匙、盐1小匙
烹饪步骤:
1、豇豆貌似地方叫法挺多,以我这里来说就直接称之为“菜豆”。菜豆的做法颇多但是家常烹炒绝对是大家的首选,在选购豇豆的时候。有些地方要注意才能买到品质好的原料,首选看看豇豆的色泽新鲜度。再看看是否有较多的“黑斑”及蛀孔,最后是查看一下豆粒是否饱满。
2、五花肉一小块切成小丁备用,在选择的时候也可以是板油的油渣。
3、接着准备好所需要的蒜碎、青葱及红辣椒,提前处理准备好避免烹炒时手忙脚乱。其中的辣椒用量,根据自己口味的喜好去决定。
4、在食材全部准备好之后就可以开始制作了,锅热适量的油。待油温升高至八成热的时候倒入处理好的豇豆段进行油炸,倒入的时候一定要注意。由于油温高豇豆还有水分,因此会有油爆沸腾的情况一定要注意安全。把豇豆炸至皮皱微缩,即可捞出备用。
5、锅倒出所有的油然后放入五花肉丁进行煸制,五花肉丁煸至金黄干燥即可。这个时候放入蒜碎、葱碎一起爆香,翻炒几下避免烧焦。
6、接着倒入油炸好的豇豆进行翻炒,然后加入所需要的调味料。待翻炒均匀之后,即可关火出锅上菜了。
7、非常香并且下饭的一道家常豇豆就做好了,做法简单好吃你可以试试。
小贴士:
1、豇豆清洗后处理了晾干
2、油炸豇豆时候注意安全
3、猪肉煸至金黄微焦才好吃