胖了二十多斤，想减肥有什么办法

胖了二十多斤，想减肥有什么办法

我说下我自己吧，17年3月份是118斤左右，那会也是刚过完年，胡吃海喝的，现在92斤左右

其实，如果你真的决心减肥的话，只要你不是超级肥胖的那种，哪一种减肥方式都能瘦！

不管是节食还是运动都可以瘦！

问题是：

1.是否下定了决心？

2.是否有毅力管住嘴迈开腿？

3.当有决心和毅力之后再去考虑减肥的方式是否健康！