什么是广式经典汤?
夏天是一个需要特别注意的季节。由于天气炎热,我们必须及时补充水分。因此,夏天喝汤是一个很好的选择。它不仅味道很好,而且可以为身体补充足够的水分和营养。
冬瓜江瑶柱煮老鸭汤
材料:冬瓜一斤,江瑶柱一两,老鸭一只,瘦猪肉三两,陈皮一片,盐一点。
制作:
1、江瑶柱浸透,洲争。冬瓜皮和瓜仁,洲争,切成厚片。老鸭洗干净,去毛,去内脏,切鸭头尾,开边,切成四大块,放入滚水中五分钟。清洗瘦猪肉和陈皮。
2、在瓦锅中加入清水,用猛火煮至水滚,然后加入材料,用中火继续煮三个小时,加入少许盐调味,即可饮用。
功效:本汤清热生津,滋补养颜。如果身体虚弱,体液不足,皮肤干燥,可以用本汤作为食疗。
猪骨黄豆苦瓜汤
材料:1个苦瓜,200克大豆,500克猪骨,适量清水和盐
制作:
1、苦瓜清洗干净,去籽去瓢,切块;
2、猪骨飞水,冲洗血沫;
3、大豆清洗干净;苦瓜飞水,可以去除苦味;
4、将大豆和猪骨放入锅中,加入清水;加入苦瓜,启动电压锅煮汤程序;
5、煮汤程序结束后,将汤和汤渣倒入汤锅中,大火煮10分钟以上,放盐调味;
功效:本汤味苦、甜、湿,具有清热、明目解毒的作用,是兴梅地区夏季解暑汤饮料,民间也常用于治疗热、热、热、热、眼结膜炎等疾病。
用木棉薏米做猪骨汤
材料:木棉(干):40克;薏米:30克;扁豆:30克;猪扇骨:500克;陈皮:一小块;姜片:3片;水:8碗;
做法:
1.清洁木棉,擦拭表面灰尘;
2.将薏米、扁豆洗净,用清水浸泡一小时;
3.将陈皮洗净,刮掉白色内肉;
四、猪扇骨洗净,切块,焯水捞起;
5.煮沸水,放入所有材料,大火煮20分钟,然后转小火煮一个半小时,用盐调味。
功效:清热解毒,健脾利湿。
鲜香菇豆腐汤
所需材料:新鲜蘑菇半斤,豆腐两块,瘦猪肉六两块,姜一片
做法:
1、将猪肉洗净,切片过水;
2、将水煮开,将香菇、豆腐、生姜放入锅中,大火煮十分钟;
3、将香菇转中小火煮至熟透,再加入猪肉片;
4、猪肉片变色熟透后,加盐调味。
功效:夏季饮用能清热解毒、美容、降血脂、降血压。
猪骨海带汤
食材
主料:猪骨600克,海带100克,盐适量,料酒适量,姜适量
1 洗净排骨,切成小块;海带浸泡,切丝。
2 将排骨放入沸水中煮5分钟,取出沥干水分。
3 将植物油倒入锅中烧至50%热,将排骨放入油中,盛出控油,将锅中多余的油排出。
将盐、料酒、葱姜片翻炒至有香味,加入适量热水,排骨炖20分钟后加入海带,再炖30分钟左右。
海带具有补碘消暑的功效。碘能促进体内热量的消耗和新陈代谢。海带中富含钾的离子可以帮助身体代谢多余的水,消除水肿,对减肥也有一定的作用。冷漠不能多吃。排骨富含蛋白质