茯苓粉的食用方法是什么？

茯苓粉的食用方法是什么？

茯苓粉的食用方法是什么？

茯苓粉的食用方法有很多种，可以用来煮粥、做面饼、用冷水搅拌成糊状、用牛奶煮、用大豆做豆浆等。

茯苓粉有利水渗湿的作用，与陈皮、薏苡仁同用煮粥有利于排尿，减少水肿。

茯苓粉与山药粉、面粉和面粉混合，做成蛋糕也是不错的选择，可长期食用，具有健脾补肾的作用。

容易失眠的患者通常可以用冷水将茯苓打成糊状，或者用大豆、红枣等豆浆饮用，具有安神、补气养血的作用。

茯苓粉是中药茯苓制成的，不适合阴虚无湿热、虚寒怕冷、有滑精症状、气虚器官下垂症状的人。

哈尔滨医科大学第一附属医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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