多吃老南瓜有什么好处？

多吃老南瓜有什么好处？

南瓜营养丰富，维生素C和葡萄糖丰富，富含粗纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘。蒸南瓜，煮南瓜味道好，甜。也可以做成南瓜蛋糕，煮南瓜粥更开胃。虽然老南瓜美味营养，但糖尿病或高血糖的人应该少吃。