你觉得早餐吃什么健康，牛奶面包还是稀饭馒头

你觉得早餐吃什么健康，牛奶面包还是稀饭馒头

我来回答，延续了几代人的早餐，稀饭馒头，应当改一改了，不是说稀饭馒头不好，只是营养单一，都是碳水，优质的蛋白含量少，如果增加了牛奶面包，和鸡蛋，营养就大不一样了，现代人讲究的是，既然吃，要吃的明白，不以饥饱为目的，以补充营养为前题。牛奶，加鸡蛋，含有优质的蛋白，是补充营养能量的必须。