求好用的减肥食谱，求推荐

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早上喝一杯酸奶和一个鸡蛋，中午和夏天吃一周玉米，一到两穗！晚餐一天吃水果，一天吃蔬菜！黄瓜、西红柿、梨和苹果穿插在一起！我连续吃了四天，瘦了5公斤！一周一次，建议一个月两次！小心吃饭。不要放手！祝你成功！