初中生该怎么减肥

1个月前 (03-04 15:40)阅读2回复0
xietoutiao
xietoutiao
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值1579955
  • 级别管理员
  • 主题315991
  • 回复0
楼主

初中生该怎么减肥

初中生正在长身体的阶段,建议不要节食减肥,可以采用高蛋白低碳水的减肥方法,早上吃饱多吃蛋白,中午少吃米饭,多吃鱼、牛肉、鸡肉去皮、多吃青菜,晚上不吃或者少吃主食,多吃青菜补充维生素,饭后半个小时进行30-50分钟中等强度跑步,坚持三个月,你会看到一个不一样自己,加油!少年!

0
回帖

初中生该怎么减肥 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息